Upał daje się we znaki – w Miasteczku Śląskim przypominają o bezpieczeństwie

Gdy słupek rtęci idzie w górę, najbardziej cierpią ci, którzy najmniej mogą się obronić. W Miasteczku Śląskim przypominają, że upał nie jest tylko pogodową niedogodnością, ale realnym zagrożeniem dla dzieci, seniorów, kobiet w ciąży i osób przewlekle chorych. Kilka prostych nawyków może przesądzić o tym, czy dzień minie bez problemów, czy skończy się interwencją służb.

W czasie gorących dni warto pilnować nawodnienia i nie czekać na pragnienie. To właśnie wtedy organizm najłatwiej traci siły, a objawy odwodnienia potrafią pojawić się szybko i zaskoczyć nawet osoby, które zwykle dobrze znoszą wysoką temperaturę. Pomaga też rozsądne planowanie dnia – bez długiego przebywania na słońcu, bez forsownego wysiłku w najcieplejszych godzinach, za to z lekką odzieżą, nakryciem głowy i kremem z filtrem UV.

Na liście zaleceń są także sprawy, o których łatwo zapomnieć:

• regularne picie wody, także bez uczucia pragnienia,
• zasłanianie okien i wietrzenie pomieszczeń, gdy temperatura na zewnątrz spadnie,
• zwracanie uwagi na samotnych seniorów i osoby, które mogą potrzebować pomocy,
• zapewnienie zwierzętom stałego dostępu do świeżej wody i cienia.

Szczególnie ważne jest jedno ostrzeżenie: nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zamkniętym samochodzie, nawet na kilka minut. Gdy pojawią się silne osłabienie, zawroty głowy, zaburzenia świadomości albo omdlenie, trzeba wezwać pomoc pod numerem 112.

na podstawie: Urząd Miejski Miasteczko Śląskie.