Spotkanie o kąpielach leśnych w bibliotece – jak natura może poprawić samopoczucie

W Miasteczku Śląskim szykuje się spotkanie dla tych, którzy chcą znaleźć chwilę spokoju wśród drzew i przenieść leśny rytm do codziennego życia. W sali biblioteki pojawi się ekspertka, która opowie, czym są kąpiele leśne i jak mogą wspierać zdrowie psychiczne oraz codzienne funkcjonowanie. To propozycja zarówno dla osób ciekawych nowych metod relaksu, jak i tych, którzy szukają praktycznych narzędzi do poprawy samopoczucia.

Szczegóły wydarzenia:

• Termin: 23 lutego 2026 r. (poniedziałek)
• Godzina: 16:00
• Miejsce: Miejska Biblioteka Publiczna w Miasteczku Śląskim – ul. Metalowa 10
• Wstęp: wolny

Spotkanie poprowadzi Martyna Ruda. Uczestnicy dowiedzą się, na czym polegają kąpiele leśne, jak wygląda praktyka „wejścia” w las z uważnością oraz jakie korzyści dla dobrostanu mogą przynieść regularne praktyki opierające się na kontakcie z naturą. Organizatorzy zapowiadają formułę łączącą krótką prezentację z elementami animacji, więc będzie okazja zarówno do zdobycia wiedzy, jak i spróbowania prostych ćwiczeń.

Wydarzenie odbywa się w ramach projektu „Aktywne włączenie uczestników transformacji w Miasteczku Śląskim”, dofinansowanego ze środków Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021‑2027 (Fundusz na rzecz Sprawiedliwej Transformacji) – działanie wspiera procesy związane z transformacją i włączeniem społecznym. Organizatorzy zapraszają wszystkich zainteresowanych.

na podstawie: Urząd Miejski Miasteczko Śląskie.