W Żyglinie wracają bezpłatne zajęcia fitness. Dwa treningi w tygodniu

Mieszkańcy Żyglina ponownie będą mogli ćwiczyć pod okiem instruktorki i wybrać formę zajęć dopasowaną do swoich potrzeb. W programie znalazły się ćwiczenia wzmacniające ciało oraz trening ukierunkowany na zdrowy kręgosłup. Zajęcia odbędą się w Szkole Podstawowej nr 2, a udział w nich nie będzie wymagał opłat.

• Szkoła Podstawowa nr 2 w Żyglinie miejscem bezpłatnych treningów
• Dwa różne treningi w tygodniowym harmonogramie

Szkoła Podstawowa nr 2 w Żyglinie miejscem bezpłatnych treningów

Pierwsze spotkanie zaplanowano na środę 2 września. Zajęcia poprowadzi Krystyna Pytel, a uczestnicy będą ćwiczyć w Szkole Podstawowej nr 2 w Żyglinie.

Cykl przygotowano z myślą o mieszkańcach, którzy chcą poprawić kondycję, wzmocnić ciało i zadbać o zdrowy ruch. Bezpłatny udział sprawia, że jedynym niezbędnym przygotowaniem pozostają mata do ćwiczeń oraz wygodny strój.

Dwa różne treningi w tygodniowym harmonogramie

Organizatorzy zaplanowali dwa rodzaje zajęć. Każde spotkanie potrwa godzinę:

• poniedziałek, godz. 18:30–19:30 – zdrowy kręgosłup,
• środa, godz. 18:30–19:30 – body workout.

Pierwsze zajęcia odbędą się w środę, dlatego cykl rozpocznie się od treningu body workout. Kolejne spotkania będą już odbywać się zgodnie z tygodniowym rozkładem – w poniedziałki i środy.

na podstawie: UM Miasteczko Śląskie.