Trener Personalny w Tarnowskich Górach - adresy, godziny otwarcia, oceny

1. Laserowe WOW Centrum Zdrowia i Urody

Laserowe WOW Centrum Zdrowia i Urody w Tarnowskich Górach prowadzi zabiegi kosmetyczne i estetyczne dla kobiet i mężczyzn. W ofercie znajdują się depilacja laserowa LightSheer®, fototerapia Stellar M22™, mezoterapia mikroigłowa, zabiegi laserowe na skórę i skórę głowy oraz konsultacje dotyczące pielęgnacji.

Centrum oferuje także zabiegi modelujące sylwetkę, m.in. endermologię Icoone® Laser Med2, kriolipolizę LipoContrast® i liposukcję ultradźwiękową UltraContour®, a także treningi EMS. Firma działa w branży od 12 lat. Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu; na miejscu można płacić kartą, zbliżeniowo lub NFC. Lokal przy ul. Słoneczników 41, na pierwszym piętrze, ma wejście, miejsca i toaletę dostosowane do osób poruszających się na wózkach.

2. Altis

Altis to ośrodek sportowy działający w Tarnowskich Górach od 1989 roku. Siłownia przy ulicy Styczyńskiego oferuje sprzęt do treningu siłowego i kulturystycznego, ogólnorozwojowego oraz ćwiczeń ukierunkowanych na poprawę sylwetki, kondycji i redukcję tkanki tłuszczowej.

Z oferty mogą korzystać osoby pracujące, uczące się i seniorzy. Dostępne są również karnety dla seniorów powyżej 60. roku życia oraz rodzin z dziećmi. Obiekt ma parking, wejście dostępne dla osób poruszających się na wózkach i toaletę. Można płacić kartą lub zbliżeniowo.

3. ESTEPE Studio Treningu Personalnego

ESTEPE Studio Treningu Personalnego w Tarnowskich Górach prowadzi treningi personalne i EMS. Klasyczne zajęcia trwają 60 minut i odbywają się na sali pod opieką trenera. Przed pierwszym treningiem przeprowadzana jest konsultacja, podczas której trener poznaje możliwości ćwiczącego, ustala cele i dobiera indywidualny plan. Zajęcia mogą odbywać się także w parze.

Trening EMS trwa 20 minut i wykorzystuje elektrostymulację mięśni. Studio korzysta z urządzenia Actiwave firmy XBody® oraz dopasowywanych kombinezonów. W ofercie jest również analiza składu ciała urządzeniem InBody 170, obejmująca pomiar m.in. tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Usługi są dostępne na miejscu, a studio oferuje także zajęcia online. Wizyty zalecane są po wcześniejszym umówieniu; przy obiekcie znajduje się parking dla osób z niepełnosprawnością.

4. Szymon Podgórski - Trener Personalny | Tarnowskie Góry

Szymon Podgórski prowadzi treningi personalne w Tarnowskich Górach, pracując z osobami początkującymi i zaawansowanymi. Pomaga rozwijać kondycję, sprawność i sylwetkę, a plan ćwiczeń dopasowuje do celów oraz możliwości podopiecznego. W pracy stawia na prawidłową technikę i kontrolę ruchu. Prowadzi także treningi w parach oraz przygotowuje indywidualne plany treningowe.

Jest certyfikowanym trenerem personalnym i przygotowania motorycznego, ma również certyfikaty z treningu medycznego oraz programu „Zdrowy kręgosłup”. Ponad 15-letnie doświadczenie zdobywał w sporcie wyczynowym i pracy z podopiecznymi; jest zawodnikiem i kapitanem drugoligowej drużyny koszykówki. Specjalizuje się między innymi w pracy nad wadami postawy, płaskostopiem i bólami kręgosłupa. Treningi odbywają się po wcześniejszym umówieniu; dostępne są także zajęcia online i na zewnątrz. Na miejscu można skorzystać z toalety, a płatności przyjmowane są kartą i zbliżeniowo.

5. Dawid Duda - Studio Treningu Personalnego

Studio Treningu Personalnego Dawid Duda w Tarnowskich Górach prowadzi treningi indywidualne i w parach, dopasowane do celów, możliwości oraz harmonogramu ćwiczących. Dawid Duda jest trenerem personalnym z 10-letnim stażem. Współpraca rozpoczyna się od konsultacji i treningu wprowadzającego z oceną zakresów ruchu, na podstawie których dobierany jest program działania.

Oferta obejmuje trening siłowy, medyczny, funkcjonalny i motoryczny. Zajęcia koncentrują się m.in. na technice, mobilności, stabilizacji, powrocie do sprawności po kontuzjach oraz przygotowaniu fizycznym do konkretnej dyscypliny sportowej. Studio mieści się przy ul. Skośnej 15. Dla klientów dostępny jest bezpłatny parking, a wizytę najlepiej umówić wcześniej.

6. Fit Kluchy - Trener Personalny | Tarnowskie Góry

Fit Kluchy prowadzi treningi personalne w Tarnowskich Górach dla osób początkujących i zaawansowanych, młodzieży oraz dorosłych. Zespół wspiera w budowaniu sprawności i sylwetki, powrocie do aktywności po kontuzji oraz przygotowaniu do uprawiania wybranej dyscypliny. Treningi są dostępne na miejscu, w plenerze i online, także w formie zajęć dla duetu.

W zespole pracuje certyfikowana trenerka personalna Aga, która łączy doświadczenie sportowe z wiedzą z zakresu fizjoterapii. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, modelowaniu kobiecej sylwetki i wspieraniu sportowców-amatorów. Plany są dopasowywane do indywidualnych potrzeb, a praca koncentruje się na technice, sprawności i budowaniu trwałych nawyków. Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu; przy obiekcie dostępny jest bezpłatny parking.

7. TG Mama Ewa Wieczorek

TG Mama Ewa Wieczorek prowadzi w Tarnowskich Górach treningi dla kobiet w ciąży i mam, a także dla kobiet, które chcą zadbać o zdrowie i samopoczucie bez presji. Oferta obejmuje treningi personalne 1:1, zajęcia w kameralnych, trzyosobowych grupach oraz treningi domowe. Można ćwiczyć także z dzieckiem.

W programie są m.in. zajęcia Aktywna Ciąża, Mama i Dziecko, Pilates, Zdrowy Kręgosłup i Silna Kobieta, a także oddech i relaksacja dla kobiet w ciąży. Ewa Wieczorek jest instruktorką fitness i trenerką personalną z ponad dziesięcioletnim stażem; treningami mam i kobiet w ciąży zajmuje się od trzech lat. Firma prowadzi domowe studio treningu przy ul. Fiołków 6. Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu.

8. Trener Personalny Tarnowskie Góry i Bytom | Mgr Kotala Patryk

Patryk Kotala prowadzi treningi personalne w Tarnowskich Górach i Bytomiu. Współpracę rozpoczyna od analizy składu ciała, oceny funkcjonalnej ruchu i rozmowy o potrzebach oraz celach. Na tej podstawie przygotowuje indywidualny program treningowy, a spotkania odbywają się na sali treningowej pod jego opieką.

Oferta obejmuje treningi indywidualne i w parze, plany treningowe z filmami instruktażowymi oraz jadłospisy na siedem dni. Można skorzystać z bezpłatnej wstępnej konsultacji, obejmującej analizę składu ciała, ocenę ruchu i próbny trening. Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu.

9. Francu - Physique Changer

Francu - Physique Changer oferuje trening personalny oraz prowadzenie online dla osób, które chcą pracować nad sylwetką i nie mieszkają w Tarnowskich Górach. W ramach współpracy trener analizuje cel treningowy i sposób odżywiania, a następnie przygotowuje indywidualny plan treningowy oraz dietetyczny dopasowany do preferencji klienta.

Prowadzenie online obejmuje stały kontakt, wprowadzanie zmian w planie i odpowiedzi na pytania. Firma oferuje także darmowe konsultacje, a wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu.

10. Trener Personalny Tarnowskie Góry - Aleksander Sojecki | trenerzohio

Trenerzohio w Tarnowskich Górach oferuje trening personalny i motoryczny. Aleksander Sojecki przedstawia swoją pracę jako konstruowanie siły, z naciskiem na trening bez bólu i kontuzji. Usługi są skierowane do osób trenujących lokalnie oraz online. Spotkania odbywają się po wcześniejszym umówieniu, a na miejscu dostępny jest bezpłatny parking.

11. Bodymakers

Bodymakers prowadzi treningi personalne w Tarnowskich Górach i okolicznych miejscowościach. Oferta obejmuje trening funkcjonalny, odchudzający i medyczny, a także trening grupowy oraz wsparcie w zakresie dietetyki. Współpraca zaczyna się od konsultacji i określenia celów, po czym trener przygotowuje indywidualny plan; w jej trakcie wykonywane są pomiary pozwalające ocenić efekty.

Trening funkcjonalny jest przeznaczony dla osób o różnym poziomie sprawności, od początkujących po sportowców, i skupia się na ruchach przydatnych w codziennych aktywnościach. Trening medyczny adresowany jest do osób z ograniczeniami motorycznymi, a odchudzający ma wspierać redukcję tkanki tłuszczowej z doborem programu do kondycji ćwiczącego. Trener ma wykształcenie z wychowania fizycznego oraz kwalifikacje w trójboju siłowym, tenisie, żywieniu i suplementacji w sporcie.

12. Aleksandra Głuchowska - Trening dla kobiet, Dietetyka, Fitness

Aleksandra Głuchowska prowadzi w Tarnowskich Górach działalność łączącą trening dla kobiet, dietetykę i fitness. Jej przekaz koncentruje się na lepszym odżywianiu, aktywności fizycznej i dbaniu o siebie.

Firma jest prowadzona przez kobietę. Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu, a płatność można zrealizować kartą. Miejsce jest przyjazne osobom LGBTQ+ i stanowi bezpieczną przestrzeń dla osób transpłciowych.

13. Trener personalny Tarnowskie Góry - Michał Łebski | Studio Treningu Personalnego - ŁebskiTrener

ŁebskiTrener prowadzi treningi personalne w Tarnowskich Górach, w prywatnym studiu, na siłowni lub w domu klienta. Oferta jest skierowana do osób, które chcą poprawić sylwetkę i kondycję, zadbać o sposób odżywiania lub wrócić do sprawności po urazach. Michał Łebski ukończył fizjoterapię na AWF w Katowicach i ma certyfikaty trenera ćwiczeń siłowych oraz trenera żywienia.

Praca obejmuje indywidualny dobór ćwiczeń i wsparcie w komponowaniu diety. Studio jest wyposażone w akcesoria treningowe i maszyny, które są regularnie czyszczone i serwisowane. Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu.

14. Cyclo Trener Daniel Paszek

Cyclo Trener Daniel Paszek prowadzi trening kolarski dla amatorów i zawodników uprawiających kolarstwo szosowe, MTB oraz gravel. Współpracę opiera na indywidualnym planie, dostosowanym do celów, możliwości fizjologicznych i stylu życia kolarza. Daniel Paszek jest certyfikowanym trenerem kolarstwa UCI Level 1 i od ponad 15 lat pomaga rozwijać formę sportową.

Oferta obejmuje stałą opiekę trenerską, konsultacje i analizę danych treningowych, a także testy metaboliczne INSCYD. W pracy wykorzystywane są m.in. pomiary mocy i tętna, monitorowanie obciążenia, zmęczenia oraz regeneracji, a plany są korygowane w miarę postępów. Miernik mocy jest zalecany, ale trening może być oparty na tętnie i odczuwalnym wysiłku. Siedziba firmy mieści się przy ul. Jaworowej 34C w Tarnowskich Górach; wizyty są zalecane po wcześniejszym umówieniu.

15. Jaros Farm / Xfalcon Sokolnictwo Jaros