Ciekawostki związane z sercem

Temat związany z dbaniem o serce jest dość często bagatelizowany. W momencie w którym pojawiają się problemy należy szukać rozwiązania na własną rękę. Lepiej więc zawczasu poznać pewne istotne informacje na temat tak ważnego dla nas narządu w organizmie. Jeśli więc chcesz dowiedzieć się więcej na temat serca i naturalnych sposobów jego wspomaganiazobacz tutaj Jeśli natomiast chcesz poznać kilka ciekawych informacji dotyczących funkcjonowania serca w naszym organizmie to zapraszam do lektury dalszej części artykułu.

Obwód talii pasa**, a serce**

Naukowcy wykazali, że istnieje pewna zależność między obwodem pasa, a stanem zdrowia serca. Jak łatwo się domyślić im większy obwód pasa, a tym samym szerszy brzuch, tym wzrasta ryzyko związane z chorobami serca. Jest to związane z gromadzeniem się tłuszczu w organizmie, a ten najczęściej pojawia się w okolicach pasa. Sama otyłość powoduje różnego rodzaju powikłania, a więc cukrzycę, chorobę wieńcową i inne, a tym samym jest wyznacznikiem stanu serca. Warto więc dużo wcześniej zadbać o szczupłą sylwetkę poprzez odpowiednią dietę, ćwiczenia i ruch.

Jak wspomóc nasze serce?

Ograniczenie tłuszczów zwierzęcych oraz zastąpienie ich oliwą pozwala ulżyć sercu. Oczywiście palenie jest metodą, która źle wpływa na funkcjonowanie tego organu w naszym ciele, więc należy rozważyć bezwzględnie to, aby całkowicie z tego zrezygnować. Relaks, wypoczynek i ćwiczenia to ważne kwestie o których powinniśmy pamiętać, aby sprawić radość naszemu sercu. Co należy jeść? Czosnek, orzechy oraz ryby, które są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe. Jeśli natomiast chcemy sięgnąć po różnego rodzaju preparaty i suplementy diety, bogato dostępne w aptekach to lepiej wcześniej skonsultować te kwestie z lekarzem lub gruntownie prześledzić informacje na ulotce dołączonej do produktu. Jest to szczególnie ważne w perspektywie tego, że niektóre zażywane leki wpływają na działanie suplementów diety.

Muzyka klasyczna i praca serca

To niesamowite, ale udowodniono, że muzyka klasyczna wpływa pozytywnie na pracę serca. W pewnym eksperymencie wzięło udział 120 osób z nadciśnieniem krwi. Na podstawie tej grupy stwierdzono, że muzyka klasyczna, a dokładniej muzyka Mozarta potrafi obniżyć ciśnienie krwi. Natomiast muzyka skomponowana przez Straussa może wpłynąć na zmniejszenie częstotliwości pracy serca i obniżyć poziom stresu. Działa to szczególnie na osoby z chorobami serca, natomiast grupa ludzi, którzy mają zdrowe serce ich ciśnienie również spadło, ale nie wykazano aż tak bardzo pozytywnych prozdrowotnych efektów. Mimo to warto podkreślić, że muzyka klasyczna działa praktycznie na wszystkich bardzo uspokajająco, a tym samym pozwala cieszyć się zdrowym sercem.